Freebie — Руководство по всем достижениям

Руководство по достижению больших целей

Пора изменить свой подход к достижению целей. Воспользуйтесь этим руководством, чтобы составить собственный план действий.

Возьмите карточку для записей или просто кусок плотной бумаги. В правом верхнем углу запишите сегодняшнее число. Теперь можно приступить к составлению плана действий. Вам понадобятся всего шесть шагов.

1. Определите что

За двумя зайцами погонишься, ни одного не поймаешь.

Если у вас не получалось достичь своих целей, то, скорее всего, вы столкнулись с распространённой проблемой: вы только примерно представляете, чего хотите. Например, вы думаете: «Я хочу стать писателем». Но ведь это не цель. Что вы хотите написать: повесть, стихотворение, статью для блога? А может, документальную прозу?

Первый шаг к достижению цели — знать, чего вы хотите. Если пропустить этот этап, вы ничего не добьётесь, потому что не будете знать, в каком направлении двигаться. Поэтому подумайте хорошенько, чего же вы хотите добиться, и чётко определите свою цель.

Задание. На той же стороне карточки запишите, чего вы хотите достичь. Это должно выглядеть вот так: «К [оставьте пустое место] я [здесь запишите цель]».

2. Определите когда

Цель — это всего лишь мечта, у которой есть крайний срок.

Подумайте о цели, которую вы только что сформулировали. Как давно вы мечтали её достичь? Если это большая цель, то, скорее всего, уже несколько лет. Желание у вас было, но не было чёткого крайнего срока.

Теперь пора выбрать дату, к которой вы хотите достичь поставленной цели. Условия должны быть выполнимыми, но достаточно сложными. Если дать себе слишком мало времени, вам захочется бросить всё на полпути. Слишком много — и вы начнёте прокрастинировать.

Не выбирайте 31 декабря просто потому, что это конец года. Рассчитайте подходящую дату, исходя из своих возможностей. Например, если вы хотите написать 50 статей для своего блога и собираетесь писать по две статьи в неделю, крайний срок будет через 25 недель от сегодняшнего числа.

Задание. В оставленное пустое место впишите дату.

3. Определите как

Успешные люди — это просто люди с успешными привычками.

Без плана ваша цель будет обречена на провал даже с правильным крайним сроком. А хуже, чем отсутствие плана, только очень запутанный план. Поэтому, прежде чем начать двигаться к цели, нужно определить, какие привычки понадобятся вам для успеха. Лучше ограничиться двумя-тремя.

А ввести новые привычки в свой распорядок поможет стратегия реализации намерений, или «стратегия когда / тогда» Implementation Intentions. . Она встраивает новые привычки в уже существующий режим.

Подумайте о том, что вы делаете каждый день. Вы встаёте по утрам, чистите зубы, завтракаете, едете на работу или отвозите детей в школу и так далее. К таким, уже укоренившимся, привычкам можно прикрепить новые.

Например, если ваша цель — написать книгу, стратегия может звучать так:

• когда я уложу детей спать, тогда я полчаса посвящу написанию своей книги;
• когда я еду утром на работу, тогда я слушаю подкаст для писателей.

Задание. Запишите собственную стратегию «когда / тогда» в нижней части карточки.

4. Определите где

Любая проблема для своего разрешения требует оптимизма, выносливости и сотрудничества с окружающими. И игры — лучшее проявление этого.

Одна из причин, по которой игры наподобие Angry Birds так затягивают, это гордость, которую мы испытываем после прохождения одного уровня и перехода на другой. Похожий эффект можно воссоздать, разбив свою цель на несколько уровней.

Забудьте о подходе «всё или ничего». Решите, где вы остановитесь, чтобы отпраздновать свою победу на пути к успеху. Например, если вы хотите написать книгу, такими остановками могут быть отдельные главы.

Маленькие победы вселяют уверенность и укрепляют ваши шансы на успех. Но если не определить их заранее, они могут так и остаться незамеченными.

Задание. Нарисуйте горизонтальную линию в нижней части карточки и разделите её вертикальными отметками — это ваши остановки на пути к цели. Запланируйте 4–5 таких остановок. Чем больше ваша цель, тем больше у вас должно быть и остановок. В начале линии укажите сегодняшнее число, а в конце — крайний срок.

5. Определите почему

Секрет успеха в том, чтобы никогда, никогда не сдаваться.

У вас всегда должно быть больше одной причины двигаться к главной цели. Если у вас только один источник мотивации, вы вряд ли добьётесь желаемого. Вы просто найдёте другие способы удовлетворить свою потребность, вместо того чтобы прилагать дополнительные усилия и двигаться к большой цели.

• Вы найдёте более лёгкие способы заработать, чем открытие собственного бизнеса.
• Вы найдёте более лёгкие способы помочь другим, чем основание благотворительного фонда.
• Вы найдёте более лёгкие способы раскрыть свой творческий потенциал, чем написание целой книги.

Но когда ваше стремление постоянно подпитывается несколькими источниками мотивации, вы просто не сможете отклониться от своей основной цели.

Подумайте, как улучшится ваша жизнь, когда вы добьётесь желаемого. Чему вы научитесь? Какие новые возможности у вас появятся? Как ваш успех поможет вашим близким? Чего вы лишитесь, если бросите раньше времени?

Задание. Переверните карточку, разделите её на две части по вертикали и слева запишите 5 причин, которые вдохновляют вас стремиться к цели.

6. Определите кто

Двоим лучше, нежели одному; потому что у них есть доброе вознаграждение в труде их: ибо если упадёт один, то другой поднимет товарища своего.

На пути к цели нам необходима поддержка друзей и близких. У вас обязательно должны быть люди, которые подбодрят вас в трудную минуту, помогут советом, когда вы запутаетесь, и отпразднуют с вами ваши победы. И чем больше таких людей будет в вашем окружении, тем лучше.

Задание. Справа запишите имена 3–5 человек, к которым вы сможете обратиться за поддержкой.

Теперь у вас есть план действий для достижения заветной цели. Держите эту карточку на виду, например на прикроватной тумбочке, и прочитывайте свой план утром и вечером. Это поможет не сбиваться с намеченного пути и всегда помнить, что у вас есть всё необходимое, чтобы добиться желаемого.

Routes to finance

Будапешт за 1 день/ Что посмотреть /Флаг с дыркой/ Как найти халяву?/ Еда и другие плюшки (Май 2020).

Table of Contents:

Кажется, что в последнее время мошенничество с халявами происходит по всему Интернету. Мы все любим получать вещи бесплатно, но вы должны быть осторожны, когда выбираете, какие предложения подписать или мошенничество может привести к тому, что вы стоите намного дороже, чем вы рассчитывали.

Прежде чем вы обратитесь к своей следующей халяве, прочитайте эти важные советы о том, как избежать аферистов.

Никогда не платите за халяву

Халява – это не халява, если она не бесплатна! Если веб-сайт хочет, чтобы вы платили за халяву, независимо от того, как они вращают ее, не просите об этом.

Есть несколько мошенников, которые просят вас заплатить небольшую сумму за «плату за обработку» или «доставку и обработку». После того, как они собрали деньги, они берут его и бегут, оставляя вас и всех остальных без халявы.

Иногда мошенники халявы хотят, чтобы вы подписались на «бесплатное пробное предложение» одного или нескольких онлайн-сервисов, чтобы получить халяву. Избегайте их любой ценой! В лучшем случае вы никогда не сможете получить бесплатную пробную версию, и в худшем случае они украдут вашу информацию о кредитной карте.

Если халява слишком хороша, чтобы быть правдой, это, вероятно, составляет

Большинство бесплатных игр стоят всего несколько долларов. Иногда есть халявы, которые стоят немного больше. Тем не менее, вы никогда не получите бесплатную карту подарка на автомобиль, дом или большую стоимость – это все мошенничество с фривизом.

Популярное мошенничество в Интернете – это подарочные карты в популярных магазинах или ресторанах до 500 долларов. Вы можете увидеть их в своем электронном письме, в виде объявлений на веб-сайтах или ваших друзей, которые делятся ими в социальных сетях.

Это халява, и вы не должны их просить. Они будут продавать вашу личную информацию, и вы никогда не получите подарочную карту.

Получите бесплатные халявы с надежных веб-сайтов

Крупные компании, такие как Walmart и Kraft, предоставляют множество бесплатных бесплатных шаблонов. Они хотят, чтобы вы попробовали свои продукты, надеясь, что потом выйдете и купите их.

У этих крупных компаний есть деньги, чтобы выдать все эти бесплатные образцы. Когда вам предлагается халява для продукта Kraft, убедитесь, что он находится на веб-сайте Kraft. Вы никогда не получите халяву, которую веб-сайт действительно не должен выдавать.

Меньшие предприятия иногда издают халявы. Это, в основном, недорогие предметы, такие как ручки или магниты. Если вы видите халяву, стоимость которой превышает 5 долларов, предлагаемую компанией, о которой вы никогда не слышали, не обращайтесь к халяве.

Пока вы хотите убедиться, что вы запрашиваете бесплатные сайты с надежного веб-сайта, вы также должны убедиться, что найдете свои халявы на надежном веб-сайте халявы. Халява сообщества велики, потому что люди будут публиковать и открыто обсуждать халявы, помогая всем избежать мошенничества с халявами.

Когда я вижу халяву с веб-сайта, я не знаю, я спрашиваю себя: «Почему эта компания рассылает халяву»?Это имеет смысл только в том случае, если они хотят сделать деньги в будущем, например, надеясь, что вы купите полноразмерный продукт.

Не оставляйте персональную информацию. Вы не комфортно.

Большинство бесплатных звонков требуют, чтобы вы указали свое имя и адрес. Это приемлемая информация, требующая, потому что им нужна эта информация, чтобы отправить вам халяву.

Хотя может возникнуть еще несколько вопросов, требующих получить халяву, я настоятельно рекомендую вам предоставить только информацию, необходимую для получения халявы. Любая другая необработанная информация, которая запрашивается, скорее всего, будет использоваться только в маркетинговых целях – другими словами, больше спама и нежелательной почты.

Много раз, когда вы запрашиваете халяву, компания захочет указать ваш номер телефона и адрес электронной почты. Это не означает, что халява – это мошенничество, но если вам не нравится, предоставляя информацию, тогда не делайте этого. То же самое касается любых вопросов о вашей семье или привычках покупки.

Если вы беспокоитесь о том, чтобы получать нежелательные электронные письма, когда вы запрашиваете бесплатный образец, у вас есть причина беспокоиться. Скорее всего, вы попадете в список, где вы попадете в спам. Я предлагаю получить бесплатную учетную запись электронной почты, которую вы используете только для халявы, чтобы сохранить все это в своем личном письме.

Вы должны никогда выдавать свою информацию о кредитной карте или номер социального страхования при запросе халявы. Если вы видите эту информацию, необходимую для халявы, то эта халява, вероятно, является мошенничеством.

When In Doubt, Move On

Предположим, вы получили приглашение на форум, где другие участники говорят, что халява действительна. Вам не нужно предоставлять информацию о кредитной карте, свой номер социального страхования или любую другую личную информацию, которой вам не удобно. Это звучит не слишком хорошо, чтобы быть правдой, но по какой-то причине вы все равно чувствуете себя смешно. В этом есть что-то не так. Мой совет – перейти к следующей халяве. Никакая халява не заслуживает того, чтобы ее взяли мошенничество.

Latest Free Design Resources

Hand-picked resources for web designer and developers, constantly updated.

Outfitr is a free starter pack for fashion apps that includes 3 screens: onboarding, configuration, and shopping cart.

Outfitr: A UI kit for fashion apps

Silka Mono is a contemporary geometric monospaced typeface in 16 styles.

Silka Mono: Free regular monospaced font

A free set of 67 device icons for building awesome user interfaces, in multiple file formats (SVG, EPS, PNG, Ai).

67 Free device icons

Open is a free React landing page template for startups released by Cruip, built on top of CRA (Create React App).

Open: Free React landing page template

Sections Wireframe Kit is a library of UI components for building landing page wireframes in minutes.

April 8, 2020 April 8, 2020

Sections 2: Big library of layouts for web prototyping

Hook is a free HTML template by Bansal that you can use to build a dark landing page for your SaaS.

Hook: A dark HTML landing page template

Arizona is a free HTML template based on Bootstrap to build a simple personal or portfolio websites in minutes.

Arizona: Free HTML personal / portfolio template

Freebie of the week is a set of 36 free payment and credit card vector icons, for e-commerce websites or apps.

36 Payment and credit card icons

Sophie is a design UI kit in 16 screens for creating awesome chat and messaging mobile apps.

March 11, 2020 March 11, 2020

Sophie: Free UI for chat apps

A Figma freebie providing the Safari and Google Chrome iOS user interfaces for presenting website designs in-browser.

Freebie — Руководство по всем достижениям

Брайан Трейси, Кэмпбелл Фрейзер

Технология достижений. Турбокоучинг по Брайану Трейси

Переводчики С. Сурин, М. Иутина

Редактор П. Суворова

Технический редактор Н. Лисицына

Корректор Е. Аксенова

Компьютерная верстка М. Поташкин

Художник обложки C. Прокофьева

© 2005 Brian Tracy and Campbell Fraser

Впервые издано на английском языке АМАСОМ, подразделением American Management Association, International, New York

© Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Альпина Паблишерз», 2009

За последние несколько лет личный и профессиональный коучинг завоевал огромную популярность. Тысячи дипломированных преподавателей ведут занятия по коучингу с представителями самых разных профессий. Уже общепризнано, что с его помощью можно гораздо быстрее повысить эффективность своего труда и улучшить жизнь в целом, чем действуя самостоятельно.

Все свои взрослые годы я занимался исследованием и изучением лучших методик развития личной эффективности. За более чем 20 лет работы я обучил несколько тысяч студентов. Часто с моей помощью они достигали необычайных успехов. В результате прохождения программы коучинга в жизни и карьере многих слушателей моих курсов произошли кардинальные изменения: доходы выросли, здоровье этих людей и их близких, да и качество жизни в целом значительно улучшились. Конечно, не каждый может себе позволить нанять личного преподавателя по коучингу, поэтому мы с Кэмпбеллом Фрейзером и решили написать эту книгу.

В ней вы найдете те же проверенные эффективные методики и упражнения, которые мы предлагаем посетителям наших семинаров (а ведь они тратят тысячи долларов в год, чтобы всему этому обучиться). Вы сразу же сможете применять на практике все изученное, в результате чего ваша продуктивность начнет быстро расти. Эта книга станет вашим личным инструктором.

На ее страницах мы будем вас обучать и воодушевлять. Вы узнаете, как установить стандарты, на которые нужно ориентироваться в своей деятельности, как поставить перед собой цели и определить первоочередные задачи, по каким критериям можно оценить свой потенциал и как определить свои сильные стороны. Вы научитесь делегировать свои полномочия, в том числе и на основе аутсорсинга, узнаете, как выбрать те дела, от которых следует отказаться, чтобы сосредоточить все усилия на выполнении самых важных задач. Вы узнаете, как составить план действий и как оценить, насколько вы продвинулись на пути к успеху.

Под руководством этой книги вы сможете добиться таких же выдающихся результатов, что и слушатели, обучающиеся в рамках нашей программы коучинга. Одновременно с успехом в делах и финансовой независимостью вам удастся достичь равновесия в собственной жизни.

Мы приглашаем как участников наших семинаров, так и преподавателей воспользоваться всеми преимуществами, которые дает наша программа обучения. И пожалуйста, сообщите нам, как эта книга повлияла на вашу жизнь.

Разработайте личный стратегический план действий

Лелейте свои мечты, это дети вашей души, это проекты ваших высочайших достижений.

Пробовали ли вы в последние полгода сформулировать для себя конкретные цели в карьере или бизнесе?

Если вы поставили перед собой те или иные цели, есть ли у вас план по их достижению?

В этой главе рассматриваются ключевые принципы и способы личного стратегического планирования. В рамках практического упражнения в конце главы вам предстоит наметить перед собой цели в карьере или бизнесе, сформулировав, какой вы себе представляете свою профессиональную (коммерческую) деятельность, какова ее стратегическая цель, какие задачи вам нужно будет решать и какие умения и навыки необходимо развивать.

УСПЕХ В ЖИЗНИ во многом определяется способностью человека мыслить, планировать, принимать решения и действовать. Чем лучше вы все это умеете, тем быстрее сможете достичь поставленных целей и тем благополучнее сложатся ваша жизнь и карьера.

Личное стратегическое планирование – это своего рода средство, позволяющее как можно быстрее пройти путь от того рубежа, где вы находитесь сейчас, до того, к которому стремитесь. Разница между людьми, пользующимися этим средством в своей жизни, и теми, которым оно не знакомо, примерно такая же, как между перемещением на поезде и на самолете. Оба эти вида транспорта способны доставить вас из пункта А в пункт Б, но самолет (личное стратегическое планирование) сделает это значительно быстрее.

Навык личного стратегического планирования вовсе не относится к врожденным качествам (как, например, цвет глаз или абсолютный слух). Он представляет собой умение последовательно мыслить и действовать, а этому можно научиться точно так же, как ездить на велосипеде или менять шины. Регулярно практикуясь, вы постепенно в совершенстве освоите те многочисленные компоненты, из которых состоит этот важнейший навык, после чего привычка стратегически мыслить и действовать останется у вас до конца ваших дней. Приобретя эту привычку, вы сможете добиться потрясающих результатов. Ваша жизнь и карьера стремительно пойдут вверх, поистине не встречая препятствий!

Экономьте время и деньги

Почему же стратегическое планирование и мышление оказываются столь полезными? Ответ прост: благодаря им вы экономите массу времени и денег. Анализируя и пересматривая ключевые стратегические аспекты, связанные с карьерой или бизнесом, вы тем самым сосредоточиваетесь на важнейших задачах, выполнение которых необходимо для достижения конечных целей. При этом вы одновременно избегаете действий, мешающих добиться успеха. Вы все чаще и чаще принимаете верные и все реже – неверные решения. Вы ставите реальные задачи перед персоналом и в рамках проектов. Вы приобретаете умение фиксировать и контролировать результаты. Ваша работа и жизнь начинают двигаться словно по скоростной трассе.

Цель корпоративного стратегического планирования заключается в повышении рентабельности собственного капитала, который представляет собой фактический объем средств акционеров, инвестированных в деятельность предприятия. Топ-менеджеры используют стратегическое планирование для анализа и реорганизации деятельности компаний, чтобы обеспечить максимальные финансовые результаты. Конечная цель состоит в достижении наивысшей рентабельности.

В деятельности компаний стратегическое планирование применяется для повышения результативности работы за счет более эффективного использования кадровых и прочих ресурсов. Грамотное планирование позволяет опережать конкурентов и добиваться над ними преимущества. В частности, такие компании демонстрируют увеличение объема продаж, рост рыночной доли, повышение прибыльности, обеспечение максимальной рентабельности инвестиций и в целом укрепляют свои позиции на рынке.

Планируйте свою жизнь и карьеру

Цели личного стратегического планирования примерно аналогичны вышеизложенным. Основное различие состоит в том, что вы будете стремиться к повышению рентабельности собственных усилий, а не собственного капитала. Можно сказать, что личное стратегическое планирование обеспечит вам рост «рентабельности жизни».

GimmieFreebies

FREE Instant Free Stuff Alerts! Never Miss Another Freebie!

April 22, 2020 by gimmie

FREE Instant Free Stuff Alerts! Never Miss Another Freebie! There are LOTS of ways to get notified when we find hot new freebies and giveaways. But, probably the easiest, fastest and most effective is by signing up for our new Telegram … [Read more. ]

Please note: This post contains affiliate links.

FREE Key Made at minuteKey!

FREE Key Made at minuteKey! Are you always losing or misplacing your key? How about needing a spare key for a family member? Well here’s an offer that you may be interested in! MinuteKEY is an automated key copying machine that allows you to … [Read more. ]

FREE Find Your Smile Workbook From Hy-Vee – Mailed Free!

FREE Find Your Smile Workbook From Hy-Vee – Mailed Free! This is a great freebie just for the kids. Hurry, sign up ends tomorrow! Hy-Vee will mail you a free Find Your Smile Workbook, just for signing up to become a member of the KidsFit Club. … [Read more. ]

FREE Aux or Micro USB Cable From Home Tester Club!

FREE Aux or Micro USB Cable From Home Tester Club! If you’d love tech freebies, then don’t miss this one! We found this hot freebie for you! It’s a product test, where you can get totally free Aux or micro USB for testing. Awesome, right? How … [Read more. ]

FREE Alpha Pot Pie From Social Nature *Product Test*

FREE Alpha Pot Pie From Social Nature *Product Test* If you love getting free food, then this is one you need to go for! So, right now Social Nature has a new product testing opportunity available. They’re offering a plant-based pot pie … [Read more. ]

Please note: This post contains affiliate links.

MOVO Scream for Wine Instant Win Game *1,000 Winners*

MOVO Scream for Wine Instant Win Game *1,000 Winners* Play the MOVO Scream Wine Instant Win game daily for your chance to win free cash into your Venmo account! There will be 1,000 winners! Good luck! Prize(s): 1,000 Winners will receive $10 in … [Read more. ]

Free Roblox $500 Robux Gift Card from Verizon!

Free Roblox $500 Robux Gift Card from Verizon! If your kids love playing video games, then get this! Because, you can score totally free Robux. Robux is the ‘money’ used in the game Roblox. Roblox is an online platform where players create and … [Read more. ]

Meet Gimmie!

We are a team of moms who find real, legit companies who want you to try their products, hopefully love them, and become a customer! Our following is like a family who shares in this adventure called life – from raising kids to. Read More…